fbpx

De Heraut
5 juni 2019

Berkel en Rodenrijs – Monique Moor van Fit & Vitaal Coaching en Rogier Staartjes van VitalityMove starten op donderdag 20 juni met de zelfontwikkelingstraining ‘Wie ben ik’? De training bestaat uit vijf dagdelen van vier uur. Elk dagdeel bestaat uit een mentale training door Monique en een fysieke training door Rogier.

Rogier is fysiotherapeut en combineert met zijn bedrijf VitalityMove drie dingen: personal training, fysiotherapie en lifestyle coaching. Monique heeft een praktijk voor coaching en therapie voor onder andere individuele begeleiding, relatietherapie en rouwbegeleiding. Omdat lichaam en geest nauw met elkaar verbonden zijn kwamen ze op het idee om samen een trainingsprogramma aan te bieden waarbij mentale en fysieke training met elkaar verweven zijn. Zo kwam dit trainingsprogramma tot stand. Per dagdeel gaan de cursisten twee uur mentaal en twee uur fysiek aan de slag. Daarnaast krijgen ze huiswerk mee. De focus van de training ligt bij het jezelf leren kennen. Wat heb je in huis, wat hoort bij jou, wat zijn je uitdagingen en valkuilen. Je leert zien wat je belangrijk vindt en of dit past bij hoe je leven is ingericht. Daarnaast wordt er ook gewerkt aan manieren om veranderingen aan te brengen en zo jezelf verder te ontwikkelen.